La sensación de cansancio antes de las vacaciones es un mito como otro cualquiera. Después de cada tramo temporal exigente, el agotamiento hace acto de presencia, solo que cuando estamos en el borde de un…
Nunca le he hecho mucho caso a expresiones tipo ‘tengo sueño atrasado‘ ni parecidas. Tengo claro que los descansos son muy importantes para la productividad. Pero el impacto que tiene la falta de sueño, o…
Para quienes nos ponemos delante de un teclado a diario, el descanso se mide en horas alejado del mismo. El hecho de ponerse ya te condiciona mentalmente, activando ciertas rutinas que te llevan a más…
En mayor o menor medida todos nos hemos visto afectados, en determinados momentos, por el típico bajonazo de energía, justo después de terminar con tareas intensas que implican un alto nivel de responsabilidad Es más,…
De nada sirve convencer y autoconvencerse sobre los beneficios de los descansos cuando acabas derrapando estrepitosamente. Con el convencimiento de que te la vas a pegar, aunque manteniendo cierta esperanza ingenua de que todavía se…